팜포트®-약품정보, 복약안내문, 생활요법

2016/10 +28

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◈ 본 정보는 의약품 허가사항 및 약학이론과 실제 임상경험을 기초로하여 약에 대한 전문가인 여러 약사님들이 심혈을 기울여 정리하고

   함께 만든 참고자료입니다.  본 내용이 실제 사용 목적과 다를 수 있으며, 정확성에 대하여 어떤 의약학적, 법률적 공신력을 보증할 수

   없으므로 반드시 약사 또는 의사의 상담을 통하여 약물치료를 받으시기 바랍니다.

   올바른 의약품 사용으로 약물치료의 효율성을 높이고, 혹시 발생할 수 있는 의약품의 위해성으로부터 우리 자신을 보호하는 데

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 팜포트-디고신정0.25mg(디곡신, Digoxin) [동아에스티] ( 약품정보 / 복약안내문 )심장약-심부전, 부정맥 치료제


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[처방예]

심장의 수축능력을 증가시키고, 심실박동을 늦춰주는 약입니다. 울혈성 심부전, 심방세동, 빈맥 치료에 사용합니다.


[주의]

메슥거림, 구토, 시야 장애 등의 증상이 나타나면 즉시 의사와 상의하셔서 약 용량을 조절하시기 바랍니다.


[원포인트 복약안내]

일정한 혈중 농도를 유지하는 것이 매우 중요한 약입니다. 정해진 용량을 정확히 지켜서 복용하고, 다른 약을 복용할 경우에는 반드시 사전에 의사에게 알립니다.


[성분/함량]

Digoxin 0.25mg



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★ 팜포트-만성심부전 생활요법


만성 심부전 (Chronic Heart Failure)


● 만성 심부전이란?

심장은 혈액 순환을 유지시키는 펌프 역할을 하는 장기입니다. 각종 심장 질환으로 인해 심장의 고유 기능이 악화되어 전신에 충분한 혈류를 보내지 못하는 상태를 심부전이라고 합니다. 심부전으로 인해 몸에 혈액을 공급하는 기능이 감소하면 피로감과 쇠약감, 폐에 물이 차면서 발생하는 호흡 곤란, 전신이 붓는 증상이 나타나게 됩니다. 이러한 심부전의 증상과 징후가 일정 기간 이상 보일 때 ‘만성 심부전’이라고 합니다.


● 만성 심부전의 원인

심부전을 일으키는 일반적인 원인은 관상동맥 질환입니다. 관상동맥 질환은 심장의 근육에 산소와 영양분을 공급하는 혈관의 일부 또는 전부가 막히는 상태이며, 혈액 공급이 원활하지 않은 심장은 정상적으로 펌프 기능을 할 수 없습니다. 협심증, 심근 경색 등의 관상동맥 질환은 물론, 고혈압, 당뇨, 만성 폐질환, 부정맥 등도 심부전을 유발할 수 있습니다.


● 만성 심부전의 증상

1) 호흡곤란 : 심장의 펌프 기능이 떨어지면서, 폐포 안에 물이 차서 호흡곤란, 기침, 가래가 생기고, 계단을 오르기가 어렵거나, 더 심해지면 쉬고 있을 때도 숨이 찰 수 있습니다.

2) 무릎 아래 다리, 발, 발등이 붓는 부종이 나타날 수 있습니다.

3) 전신으로 가는 혈액량이 줄어들고, 순환이 잘 되지 않아 피로감, 소화불량, 식욕감퇴, 청색증이 나타날 수 있습니다.

4) 간 및 정맥 순환이 잘 이루어지지 않아 복수가 차거나, 복부 통증이 나타날 수 있습니다.


● 만성 심부전의 생활 요법

1) 염분 제한

- 염분은 몸속에 수분을 저류시켜 심장 부담을 증가시키고, 호흡 곤란, 하지 부종, 체중 증가를 유발합니다.

- 염분이 많은 음식을 피하고 싱겁게 드셔야 합니다. 하루에 염분 섭취량을 5g 미만으로 제한하는 것이 좋습니다.

- 피할 음식: 젓갈류, 장아찌류 등의 염장 식품, 냉동식품, 캔 식품, 가공육류(햄, 소시지 등), 패스트푸드, 김치, 국물류

2) 수분 제한

- 심부전 환자는 수분이 체내에 정체되어 있고 순환이 원활하지 않으므로 수분 섭취를 제한해야 합니다.

: 1일 수분섭취량: 1.5-2리터 (물컵으로 8컵 정도)이하로 제한.

: 주스, 얼음, 커피, 우유, 스프, 차, 푸딩, 아이스크림, 과일 등 음식으로부터 섭취하는 수분도 함께 포함시켜 계산.

3) 고지방(고포화지방), 고콜레스테롤 음식 제한

<포화 지방과 콜레스테롤이 높은 음식>

- 우유, 아이스크림, 케이크, 파이, 빵, 치즈류 - 소시지, 베이컨, 햄류 - 후라이드 치킨, 감자튀김 등의 튀김류

- 동물의 간 등 내장류, 알 종류

- 마아가린, 버터류

- 과도한 콜레스테롤은 심근경색, 협심증 등 각종 심장질환을 일으키는 중요한 위험인자가 됩니다.

4) 체중 유지

- 매일 아침 화장실에 다녀온 후 식사하기 전에 체중을 측정합니다.

- 급격한 체중의 증가 (하루 1kg 이상 또는 일주일에 2kg 이상)가 생겼다면, 수분이 체내에 정체되어 있어 심장에 부담이 된다는 것을 의미할 수 있으므로 반드시 의사와 상의하도록 합니다.

5) 금연과 금주

- 음주는 심장근육을 약화시키고 부정맥을 유발할 가능성이 있어 권장하지 않습니다.

- 흡연은 혈관을 손상시키고 피 속의 산소량을 줄여서 심장이 더 빨리 뛰도록 합니다(금연 시 증상 개선에 도움이 됨.)

6) 규칙적인 운동

- 적절한 운동은 심부전 상태를 호전시키고 삶의 질을 높일 수 있습니다.

- 체중감소와 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 도움을 줍니다.

- 심부전 환자는 대체로 운동능력이 많이 떨어져 있으므로 천천히 점진적으로 운동량을 늘려가는 것이 좋습니다.

- 격렬한 운동보다는 일상생활에서 손쉽게 할 수 있는 걷기, 가벼운 산책, 자전거 타기 등의 유산소 운동부터 시작하고 하루에 20~30분, 일주일에 3~5회 정도 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.

- 숨을 참아야 하거나 갑자기 힘을 써야 되는 과격한 운동은 피하고, 운동 중 가슴 통증, 현기증, 호흡 곤란을 느끼는 경우는 운동을 중지하고 의사와 상의해야 합니다.

7) 기타 사항

① 독감, 폐렴 구균 등의 호흡기 감염 예방 접종을 정기적으로 받는 것이 권장됩니다.

② 우울하거나 기억력이 떨어진다면 의료진과 상의하여 정신 의학적인 도움을 받는 것이 필요합니다.

③ 평소에 심부전에 의한 증상이 심하지 않다면 성생활을 지속할 수 있습니다.

④ 고산지대나 매우 덥고 습한 곳으로의 여행은 피하는 것이 좋습니다.

비행기를 이용한 장거리 여행 시 탈수, 하지 부종, 심부정맥 혈전 등에 유의하고, 사전에 의사와 상의하도록 합니다.

⑤ 정기적으로 진찰과 검사를 받도록 합니다.


● 약물요법 및 주의 사항

: 정확한 용량을 규칙적으로 복용하고, 주의사항 등에 대해 잘 알고 있도록 합니다.

1) 혈관 확장제

혈압을 낮추고, 심장의 부담을 줄여 주는 약물들입니다.

혈관 확장제는 처음 복용 시 현기증, 두통, 얼굴이 붉어지거나, 가슴이 두근거리는 등의 증상도 있을 수 있습니다.

복용 초기에는 눕거나 앉았다 일어날 때 천천히 자세를 바꾸어 어지러운 증상을 줄이는 것이 좋습니다.

2) 이뇨제

이뇨제는 체내에 과량으로 남아있는 염분과 수분을 소변을 통해 배출시켜 심장의 부담을 줄여주는 약물입니다.

이뇨제는 주로 오전에 복용하는 것이 권장되는데, 저녁에 복용하면 수면에 방해가 될 수 있기 때문입니다.

3) 항응고제(와파린 등)

- 부작용으로 코피, 잇몸 출혈이 있을 수 있고 면도하다가 가볍게 베인 상처에서도 피가 많이 나며 쉽게 멍이 들기도

합니다. 이런 증상이 자주 있을 때는 의사와 상의하시기 바랍니다.

- 항응고제 복용 중에는 지혈이 잘 되지 않을 수 있으므로 치과 진료, 내시경, 각종 시술 등 출혈이 있을 수 있는 치 료를 받기 전에는 항응고제 복용 중임을 미리 의사에게 알리고, 사전에 중단해야 합니다.

- 항응고제 중 와파린을 복용하는 분은 약물의 효과를 일정하게 유지하기 위해, 비타민 K가 함유된 음식을 과량 섭 취하지 않도록 하고, 섭취량의 변동이 크지 않도록 합니다.

 

<비타민 K 함유 음식 - 소량 섭취 권장>

<비타민 K 함유 음식 - 피해야 할 음식>

녹색 채소류-시금치, 부추, 상추, 양상추, 브로콜리, 케일, 파슬리, 양배추 등

각종 콩제품-두유, 두부, 된장, 청국장

육류 -소간, 돼지고기간, 베이컨, 계란 노른자

유지류 -마요네즈, 콩기름, 올리브유 등

녹즙, 인삼, 홍삼, 한약, 허브차,

녹색 채소류가 다량 함유된 생식, 선식 등


#팜포트-디고신

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 팜포트-듀파락시럽(락툴로오즈농축액, Lactulose concentrate) [제이더블유중외제약] ( 약품정보 / 복약안내문 )변비 치료제


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[처방예]

대장의 pH를 낮춰 암모니아의 흡수를 막고, 수분을 저류시켜 변을 잘 볼 수 있게 돕는 약입니다. 간성 혼수 예방에 사용합니다.


[주의]

의사지시에 따라 복용합니다. 통상 1일 25~150ml를 나누어 복용하고 하루 2~3회 이상의 묽은 변을 보지 않도록 조절합니다. 갈락토스와 락토스가 함유되어 있어 고용량을 복용하는 당뇨환자의 경우 혈당 상승에 주의합니다. 복통, 설사가 지속되면 의사와 용량조절에 대해 상의합니다.


[원포인트 복약안내]

복용 초기에 복부팽만감이 나타날 수 있으나 보통 며칠 복용하면 사라집니다. 단맛이 강한 약입니다. 맛을 좋게 하기 위해 물이나 과일주스 등과 함께 복용하셔도 무방합니다. 변비치료제로 사용하기도 합니다.


[성분/함량]

Lactulose concentrate 1.34g/1ml



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 팜포트-변비 생활요법

변비


● 정의

변비란 ‘대변이 대장에 오래 머물고 정상적으로 배변되지 않는 증상‘을 말하며 일반적으로 배변 시의 통증, 하복부 팽만감 및 불완전한 배변감 등의 증상이 함께 동반됩니다. 꼭 1일 1회 변을 보지 않고 2-3일에 한번 보더라도 대변이 굳지 않고 편하게 본다면 변비가 아닙니다.


● 원인에 따른 종류

변비는 원인에 따라 기질성 변비와 기능성 변비로 나눕니다. 기질성 변비란 대장 내부의 염증성 질환 등에 의해 대장이 구조적으로 막혀서 생기는 변비를 말하며, 그 원인 질환을 치료하는 것이 우선입니다.

 한편, 기능성 변비는 기질성 변비와 달리 특정 질환은 없지만 대장 기능에 문제가 생겨서 발생하는 변비를 말합니다. 대부분의 환자들이 기능성 변비에 속하며, 기능성 변비는 또 한번 이완성 변비, 경련성 변비, 직장형 변비로 구분됩니다.


● 식이요법

1. 규칙적으로 식사하고, 과일, 야채, 잡곡, 해조류 등 섬유질이 많은 음식을 섭취하도록 합니다.

권장식품 - 오이, 양배추, 브로콜리, 양상추, 우엉, 당근, 감자, 토란, 연근, 미역, 다시마, 김, 한천, 톳,

보리, 현미, 율무, 콩, 팥, 완두콩, 청국장, 비지, 대부분의 과일류

단, 섬유소 섭취가 갑자기 증가하면 위장장애를 일으킬 수 있기 때문에 점차적으로 늘리도록 합니다.

2. 물은 하루에 1.5~2L 정도 충분히 마셔서 변이 단단하게 굳는 것을 방지하도록 합니다.

3. 변비를 유발할 수 있는 수렴작용을 하는 감, 장에 자극성이 있는 고추, 몸 안에 수분을 빠져나가게 하는 커피, 홍차 등 카페인이 함유된 음료, 장의 기능을 약화시키는 술 등은 자제합니다.

4. 아침에 우유 또는 찬물 한잔으로 대장에 자극을 줍니다.

5. 일반적으로 변비, 설사 과민성 대장증후군 등 장(腸) 질환을 가진 사람들은 장내유익균이 부족할 가능성이 높으므로 프로바이오틱스 등이 함유된 식품을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.


● 운동요법

1. 규칙적인 운동을 하고, 가급적이면 많이 움직이려고 노력합니다.

2. 복근을 강화하는 운동, 복식호흡, 복부마사지, 장운동을 도와주는 체조를 꾸준히 합니다.


● 일상생활

1. 변의를 느낄 때는 무시하지 말고 바로 화장실을 가도록 합니다. 화장실에 있는 시간은 5분을 넘기지 말며 지나치게 힘을 주는 것도 피해야 합니다.

2. 매일 배변해야 한다는 강박관념을 갖기보다는 규칙적인 시간에 배변을 시도하여 좋은 배변 습관을 갖도록 합니다.

3. 좌변기 사용 시 발밑에 받침대를 놓아 배변 시 좀 더 웅크리는 자세가 되게 하는 것도 도움이 됩니다.

4. 체중감소, 혈변, 빈혈, 발열 등 경고 증상이 있거나 대장암이나 염증성 장질환의 과거력 및 가족력이 있는 경우에는 병원에 방문해야 합니다.


● 약 복용 시 주의사항

1. 장폐색, 충수염, 위장염, 직장출혈 등의 질환이 있는 사람은 변비약을 복용하기 전에 미리 의사나 약사에게 알려주어야 합니다.

2. 변비가 심한 경우 생리식염수, 글리세린 관장 등으로 직장을 팽창시켜 장운동을 촉진하거나 장점막을 자극하는데, 직장점막에 손상을 유발할 수 있으므로 규칙적인 사용은 피합니다.

3. 변비약을 복용할 때에는 충분한 양의 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 약(장용정)에 따라 우유나 칼슘제, 제산제 등을 같이 복용하면 약효가 떨어지거나 부작용이 발생할 수 있으므로 주의합니다.

4. 장을 자극하는 변비약을 과도한 용량 복용할 경우 설사, 체액 손실, 전해질 불균형 등이 나타날 수 있으므로 정해진 용법, 용량에 따라 복용합니다. 또한 무분별하게 변비약을 장기간 복용하면 후에는 장의 기능이 떨어질 수 있으므로 남용하지 않도록 합니다.

5. 의사나 약사와의 상담 없이 두 가지 변비약을 함께 복용하지 않도록 합니다. 다른 약물, 영양제, 한약 등을 복용하고 있는 경우에는 미리 의사나 약사에게 알려주어야 합니다.


★ 같은 성분/함량  함유 약품 목록 : Lactulose concentrate 1.34g 

[ 약  품  명 ][ 제 약 사 ][ 제품코드 ]
듀파락-이지시럽(락툴로오즈농축액)제이더블유중외제약(주)644913500
듀파락시럽(락툴로오즈농축액)제이더블유중외제약(주)644900630
라라락시럽(락툴로오즈농축액)제이더블유생명과학(주)678900950
라투루스시럽동구바이오제약657301260
라투루스시럽(락툴로오스액)오스틴제약(주)654304470
레보락시럽(락툴로오즈액)(수출명:hoseolacsyr.)슈넬생명과학(주)645200560
모니락시럽(락툴로오스농축물)일동제약(주)642900550
모니락에스시럽(락툴로오스농축물)일동제약(주)642904680
알보락수스-에스시럽(락툴로오즈농축액)근화제약(주)652603310
알보락수스시럽(락툴로오즈농축액)근화제약(주)652603300
장쾌락시럽(락툴로오스농축액)한미약품(주)643506270
장쾌락시럽(락툴로오스농축액)한미약품(주)643506510
크린락시럽(락툴로오즈농축액)태준제약650102630
크린락이지시럽(락툴로오즈농축액)태준제약650102680
파두락시럽(락툴로오스농축액)[수출명:LatulSyrup]동인당제약(주)664101540
헤소락시럽(락툴로오즈농축액)성광제약(주)657401050


#팜포트-듀파락

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 팜포트-듀록정200mg(황산히드록시클로로퀸, Hydroxychloroquine sulfate) [한국피엠지제약] ( 약품정보 / 복약안내문 )류마티스 관절염,루푸스.말라리아 치료제


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[처방예]

면역을 담당하는 백혈구의 화학적 유주작용을 억제하여 항원-항체반응을 저해하는 약입니다. 류마티스 관절염, 루프스, 피부질환 및 말라리아 치료제로 사용합니다.


[주의]

시야가 흐려지거나 흔들리는 증상이 나타나면 즉시 의사와 상의하시기 바랍니다. 머리카락 탈색, 탈모 등이 나타날 수 있으나 약을 중지하면 회복됩니다.


[원포인트 복약안내]

약 복용 중에는 3~6개월 간격으로 정기적인 안과검진을 받는 것이 좋습니다. 복용 4~12주 후부터 효과가 나타나므로 정해진 기간 동안 꾸준히 복용하는 것이 중요하며, 위장장애를 줄이기 위해 음식물이나 우유와 함께 복용할 수 있습니다.


[성분/함량]

Hydroxychloroquine sulfate 200mg



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★ 팜포트-류마티스관절염 생활요법 


류마티스 관절염


류마티스 관절염은 인체의 면역체계가 자신의 신체조직을 비정상적으로 공격하여 생기는 자가면역질환의 일종입니다. 주요 공격부위인 활막(관절 주위를 둘러싸고 있는 막)에서 생긴 만성 염증은 인접한 연골과 뼈의 손상으로 진행되어, 결국은 관절의 파괴를 가져오게 됩니다. 주로 손과 발의 작은 관절에 좌우 대칭적으로 발생하고, 아침에 관절이 뻣뻣해지는 것이 특징이며, 피로감, 발열, 식욕감퇴, 체중감소 등의 전신적인 증상도 동반될 수 있습니다.


● 관절 보호 원칙

-적정 체중([(키-100)*0.9]를 기준으로 상하 10%) 유지 : 체중이 과하면 관절에 많은 하중이 부과됩니다.

-꾸준한 운동 : 관절 주위 근육을 강화시켜 관절을 보호합니다.

-올바른 자세 : 목, 허리, 엉덩이, 무릎 관절을 보호합니다.

-가능한 큰 관절 사용하기(예: 손가락보다 손바닥을 사용하여 바닥 짚기)

-동일한 자세로 오래 있지 않기 : 근육과 관절의 경직을 예방합니다.

-중간에서 멈추어야 할 만한 힘든 일, 그러면서도 멈출 수 없는 일(예: 높은 계단 위의 관광지 방문하기)은 시작하지 않기

-통증이 있을 때는 무시하지 않기 : 통증은 관절에 무리가 간다는 신호입니다.

-적절한 보호 장구(손목 보호대 등) 이용하기


● 운동요법

-관절이 붓고 열이 날 때는 휴식을 취하는 것이 최우선이지만, 너무 오랫동안 쉬게 되면 관절 주위 근육과 인대가 약해지고 관절이 뻣뻣해질 수 있으므로 관절의 운동 범위를 유지시켜 주는 운동은 계속해야 합니다.

-운동을 시작할 때에는 먼저 관절운동과 스트레칭으로 관절 및 근육의 긴장을 풀고, 점차적으로 체중부하 운동을 합니다.

-스트레칭, 걷기, 자전거 타기, 수중 운동, 요가 등이 도움이 됩니다.

-매일의 상태에 따라 운동 강도를 조절해야 하며 관절이 붓거나 빨갛게 되고 아픈 경우에는 관절에 손상이 온 것이므로 즉시 운동을 중지하고 휴식을 취하도록 합니다.

-무릎에 체중이 쏠리는 운동(조깅, 등산, 계단 오르내리기, 줄넘기 등)이나 자세(손빨래나 물걸레질을 할 때 쪼그리고 앉는 것, 장시간 서있는 것, 양반다리로 앉는 자세 등)는 피하는 것이 좋습니다.

<도움이 되는 식품>

생선(연어, 청어, 멸치, 정어리, 꽁치, 농어 등)

통곡류(도정되지 않은 곡물)

견과류(호두, 아몬드, 해바라기씨, 개암 등)

마늘

과일과 야채(토마토, 블루베리, 브로콜리, 딸기,

키위, 부추, 파프리카, 시금치 등)

허브, 녹차

우유, 두부, 치즈, 콩 등

올리브유(특히 엑스트라버진 올리브유)

말린 버섯


● 식사요법

오메가-3와 항산화 성분이 풍부한 식사가 염증과 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있으며, 운동부족으로 오는 골다공증 예방을 위해 칼슘 비타민D가 풍부한 음식이 필요합니다.


● 기타 일상생활

-관절을 냉기와 습기에 장시간 노출시키지 않습니다(냉방이 된 장소에서 가디건이나 무릎 덮개 이용, 제습기 사용 등).

-온욕이 통증완화에 도움이 됩니다(수온 40°C 전후로 입욕 시간 20분 정도).

-붓고 화끈거리는 급성 염증엔 냉찜질, 단순 통증만 있는 만성 염증엔 온찜질이 좋습니다(10분씩 서너차례).

-화장실은 다리관절에 부담이 가지 않는 양식변기를 사용합니다.

-조기 발견 및 치료가 관절 손상을 예방하므로, 처방약을 규칙적으로, 꾸준히 복용해야 합니다.

-류마티스 치료(특히 생물학적 제제) 중 면역 방어기능이 약화되는 경우도 있으므로, 고열이 나거나 감기 기운이 지속되면 즉시 의료진과 상담합니다.

-류마티스 치료약 중 임신.수유부에 금기인 약물도 있으므로, 임신 계획시 반드시 의료진과 상담합니다.


★ 같은 성분/함량  함유 약품 목록 : Hydroxychloroquine sulfate 200mg

[ 약  품  명 ] [ 제 약 사 ] [ 제품코드 ]
듀록정200밀리그라(황산히드록시클로로퀸) 진양제약(주) 650300300
듀록정200밀리그램(히드록시클로로퀸황산염) 한국피엠지제약 697100380
라이립정200밀리그람(황산히드록시클로로퀸) 일성신약(주) 655400090
아루킨정(황산히드록시클로로퀸) 유니메드제약(주) 649501280
아시퀸정200밀리그람(히드록시클로로퀸설페이트) 한국유나이티드제약(주) 644302090
옥시퀸정200밀리그램(히드록시클로로퀸황산염) 비티오제약 689100550
옥시퀸정200밀리그램(히드록시클로로퀸황산염) 셀티스팜(주) 625500390
옥시퀸정200밀리그램(히드록시클로로퀸황산염) 한국피엠지제약 697100260
옥시크로린정200밀리그람(히드록시클로로퀸설페이트) 명문제약(주) 649802630
옥시크로린정200밀리그람(히드록시클로로퀸설페이트) 에리슨제약(주) 620500030
유마정200밀리그람(황산히드록시클로로퀸) 유한메디카 647500510
클로퀸정200밀리그람(황산히드록시클로로퀸) 명인제약(주) 651902040
풀라닐정(황산히드록시클로르퀸) 한불제약(주) 656202090
할록신정200밀리그람(황산히드록시클로로퀸) 한림제약(주) 645303050
히로퀸정200밀리그람(히드록시클로로퀸황산염) 비씨월드제약 653101780

 

#팜포트-듀록


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◈ 본 정보는 의약품 허가사항 및 약학이론과 실제 임상경험을 기초로하여 약에 대한 전문가인 여러 약사님들이 심혈을 기울여 정리하고 함께 만든 참고자료입니다.  본 내용이 실제 사용 목적과 다를 수 있으며, 정확성에 대하여 어떤 의약학적, 법률적 공신력을 보증할 수 없으므로 반드시 약사 또는 의사의 상담을 통하여 약물치료를 받으시기 바랍니다.

올바른 의약품 사용으로 약물치료의 효율성을 높이고, 혹시 발생할 수 있는 의약품의 위해성으로부터 우리 자신을 보호하는 데 조금이나마 도움이 될 수 있길 희망합니다.

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 팜포트-동아조비락스정400mg(아시클로버, Acyclovir) [동아에스티] ( 약품정보 / 복약안내문 )항바이러스제(포진, 수두)


☞ 본 내용은 조제받으시는 약국에서 팜포트 복약안내문을 요청하시면 서면으로 받으실 수도 있습니다.


 

[처방예]

바이러스 감염을 치료하는 항바이러스제입니다. 단순포진, 대상포진, 수두 치료에 사용합니다.


[주의]

바이러스에 감염된 후 가능한 빨리 복용을 시작할수록 효과가 좋습니다. 약 복용 중에도 다른 사람에게 전염될 수 있으므로 주의합니다. 무기력감, 메스꺼움, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.


[원포인트 복약안내]

증상이 사라져도 정해진 기간동안 꾸준히 복용해야 하고 충분한 안정과 휴식을 취하는 것이 바이러스 감염증 치료에 좋습니다. 탈수 증상을 예방하고 신장독성을 줄이기 위해 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.


[성분/함량]

Acyclovir 400mg



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 팜포트-대상포진 생활요법


대상포진 (Herpes zoster)


대상포진은 보통 소아기에 수두를 앓았거나 수두 예방접종을 받은 경우 수두 바이러스(대상포진 바이러스)가 신경절 내에 잠복상태로 존재하고 있다가 면역력이 저하된 경우(고령, 외상, 암, 스테로이드제 치료 등) 다시 활성화되어 발생하는 질병입니다.


증상 및 경과

처음에는 피부 신경절을 따라 통증, 감각이상, 두통, 권태감, 발열 등 감기 몸살과 비슷한 증상이 나타나다가 수일 내에 피부에 발진과 물집이 신경을 따라 띠 모양으로 나타나며(주로 가슴과 등 부위), 바늘로 찌르는 듯한 통증이 동반됩니다. 물집은 7-14일 동안 고름이 차면서 탁해지다가 딱지로 변하게 되면서 증상이 좋아집니다.

통증은 피부 증상이 좋아진 후에도 지속될 수 있으며 보통 1-3개월 이내에 없어지지만 3개월 이상 심하게 지속되는 경우도 있습니다.

눈을 침범하게 되면 눈꺼풀 부종, 안구 충혈, 통증을 일으키며 안구에 흉터를 남겨 시력장애를 초래할 수 있으며, 포도막염, 각막염, 녹내장 등을 일으키기도 하므로 즉시 안과치료를 받아야 합니다.


대상포진 시 생활요법

1. 몸을 깨끗이 하고, 주위를 청결히 하여 상처 부위에 2차 감염이 일어나지 않도록 합니다.

2. 가려움을 완화하기 위해 긁을 경우 2차 세균감염이 일어날 수 있으므로 주의하며, 손톱을 깨끗하고 짧게

유지합니다.

3. 수두를 앓은 사람에게는 대상포진이 전염되지 않으나 수두를 앓은 적이 없는 사람에게는 전염될 수 있으므

로 물집이 터져 진물이 흐를 때 다른 사람(특히 임신부, 면역저하자)에게 접촉하지 않도록 주의합니다.

수두를 앓은 적이 없는 사람이 환자와 접촉한 경우 발병 차단을 위해 수두 예방접종을 고려할 수 있습니다.

4. 과로를 피하고 충분한 휴식, 수면을 취합니다.

5. 면역증강과 항바이러스 작용을 하는 비타민 C가 많이 함유된 음식을 충분히 섭취하고, 염증을 가라앉히고

<권장되는 음식>

- 비타민 C 함유 식품: 고추, 피망, 케일, 쑥, 시금치, 아스파라거스, 귤, 오렌지, 유자, 키위, 딸기 등.

- 아연 함유 식품: 굴, 대합, 바지락, 김, 미역, 다시마, 파래, 쑥, 콩, 팥, 잣, 쇠고기, 계란 노른자, 버섯 등.

- 기타 면역력 증강에 도움이 되는 식품: 김치, 버섯, 청국장, 양파, 마늘 등.

면역을 증가시키는 데 도움이 되는 아연이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

약물 요법

1. 항바이러스제 치료는 신경 손상의 정도를 줄이고 피부 발진 치유를 빠르게 하는 데 도움이 됩니다. 대상

포진이 의심되는 발진이 나타난 후 72시간(3일) 이내에 투여를 시작하는 것이 가장 효과적이므로 바로 진

료를 받는 것이 권장됩니다. 약은 용법을 지켜 지시받은 기간(7-10일 정도) 동안 꾸준히 복용하도록 합니다.

2. 경도에서 중등도 포진성 통증의 경우 아세트아미노펜, 소염진통제, 트라마돌, 약한 마약성 진통제 등으로

조절하는데, 이것은 통증 자체를 경감시킬 뿐만 아니라 포진 후 신경통의 발생을 줄이는 데도 도움이 됩

니다. 포진 후 신경통이 발생하는 경우 통증 뿐만 아니라 부가적으로 수면장애, 만성 통증에 의한 피로,

우울증 등이 동반될 수 있으므로 적극적인 진통제 사용으로 통증을 조절해야 합니다. 신경성 통증 치료에

효과를 보이는 약물(가바펜틴, 프레가발린, 노르트립틸린 성분의 약), 트라마돌, 마약성 진통제를 복용하거

나 국소마취제 성분이 함유된 패취를 사용하기도 합니다. 진통제 복용으로 어지럽거나 졸리고 나른한 경

우 운전 등 정밀한 기계 조작을 피하는 것이 좋습니다. 리도카인 패취의 경우 상처나 손상이 없는 피부에

서 통증이 가장 심한 부위에 12시간 동안 부착하며, 가려움, 발진 등이 나타날 수 있습니다.

3. 대상포진 예방 백신이 개발되어 있으므로 수두에 걸린 적이 있으나 대상포진이 발병하지 않은 60세 이

상 고령자의 경우 대상포진 예방접종을 받는 것이 권장됩니다. 


★ 같은 성분/함량  함유 약품 목록 : Acyclovir 400mg 

[ 약  품  명 ][ 제 약 사 ][ 제품코드 ]
동아조비락스정400밀리그램(아시클로버)동아에스티(주)642501080
에크로바정400밀리그람(아시클로버)경동제약(주)648101530
조이렉스정400밀리그람(아시클로버)(수출명:HerpexTabs.400mg)한국유나이티드제약(주)644303610
진양아시클로버정400mg(아시클로버)진양제약(주)650301270


#팜포트-조비락스

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 팜포트-동아가스터정20mg(파모티딘, Famotidine) [동아에스티] ( 약품정보 / 복약안내문 )위산분비억제(위염, 위십이지장궤양, 역류성식도염 등)


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[처방예]

위산이 과다하게 분비되는 것을 억제하는 약입니다. 위·십이지장 궤양, 역류성 식도염 등 위산 과다와 관련된 질환 치료를 위해 사용합니다.


[주의]

졸음, 설사, 식욕부진, 안면 홍조 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 드물지만 복용 중 여성형 유방, 월경불순 증상이 나타나면 즉시 의사와 상의하시기 바랍니다. 먹는 무좀약을 복용하는 경우 이 약으로 인해 무좀약의 흡수율이 떨어질 수 있으므로 주의합니다.


[원포인트 복약안내]

식사와 무관하게 복용할 수 있으며, 커피, 음주, 흡연은 위염 및 위궤양의 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.


[성분/함량]

Famotidine 20mg



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★ 팜포트-역류성식도염 생활요법


역류성 식도염(위식도 역류질환)


● 정의

식도와 위 사이에 있는 식도조임근의 힘이 약해지거나 쉽게 열려 위산이나 위 내용물이 식도 쪽으로 거꾸로 넘어오게 되어 생기는 질환으로, 가슴 안쪽으로 타는 듯한 통증이나 쓰림을 호소하는 경우가 많습니다. 역류된 위산이 인후두나 호흡기를 자극하여 쉰목소리, 인후두 이물감, 만성 기침, 천식 등의 증상으로 나타나기도 합니다. 이 질환의 치료는 식사를 비롯한 생활습관의 교정이 무엇보다도 중요하며, 그래도 증상이 좋아지지 않을 때 다음 단계로 약물을 사용합니다.


● 식사요법

-과식을 피하고 소량씩 여러 번 나누어 섭취합니다.

-저녁식사는 적게 하고, 식후 2시간 이내에는 잠자리에 들지 않도록 합니다..

-식후에 바로 눕지 않습니다.

-하부식도조임근의 압력을 감소시키는 음식(술, 초콜릿, 튀김이나 볶음 등의 기름진 음식, 가스형성식품-페퍼민트, 스피어민트, 마늘, 파, 계피 등)을 줄입니다.

-손상된 식도 점막을 직접 자극할 수 있는 음식(신 과일 및 주스, 토마토, 허브, 후추 등의 향신료, 커피, 탄산음료, 매우 차거나 뜨거운 음식 등)을 피합니다.

-양배추, 감자(생즙), 마, 무, 콩비지, 바나나, 해조류 등 염증을 가라앉히는 데 도움을 주거나 위를 자극하지 않는 음식을 섭취하는 게 좋습니다.

-섬유질이 많은 식사를 권장합니다(변비를 완화하고 배변 긴장을 줄여 상부 위장관으로의 압력을 줄여줍니다).


● 운동요법

① 권장되는 운동

   -증상을 악화시키지 않고 담당의사가 동의한다면 격렬한 운동도 가능하지만, 그렇지 않은 경우 다음과 같이 충격이 적은 운동을 고려합니다.

   -수영, 빨리 걷기, 가벼운 조깅

   -고정식 자전거 타기, 가벼운 러닝머신 운동, 요가, 가벼운 역도

② 매일 30분씩 운동하는 것이 가장 좋지만, 시간을 내기 어려우면 하루 총 운동량이 30분이 되어도 좋습니다.

③ 권장되지 않는 운동

   -복부에 많은 압박을 가하는 운동(무거운 것 들어올리기, 쪼그려 앉기, 체조, 암벽 등반, 싸이클 경주 등)

   -위 아래로 많이 움직이는 운동(격심한 달리기, 격렬한 에어로빅, 줄넘기 등)

   -장시간의 반동성 운동(마라톤), 급속히 속도를 내야하는 운동(단거리 달리기, 싸이클) : 공기를 많이 삼키게 만들어 하부식도조임근에 압력을 가해 열리게 함으로써, 산의 역류를 가져올 수 있습니다.

➃ 식사 후 곧바로 운동하지 않습니다.


● 기타 생활요법

-과체중이거나 비만인 경우 체중을 감소시킵니다(복압을 감소시켜 역류를 완화합니다).

-위는 식도보다 왼쪽에 위치하므로 좌측으로 누워 자는 것이 역류를 적게 발생시킵니다.

-취침 시 침대 머리 부분을 15~20cm 정도 올립니다.

-복압을 증가시키지 않도록 꽉 죄는 옷(코르셋, 거들 등)이나 벨트는 피합니다.

-금연합니다(흡연은 하부식도조임근을 느슨하게 합니다).

-금주합니다(술은 하부식도조임근의 조임력을 약화시킬 뿐 아니라 식도 운동성을 감소시키고 식도 점막을 직접 손상시킵니다).

-처방받은 약은 지시된 대로 정해진 기간 동안 정해진 양을 규칙적으로 복용해야 하며, 자각 증상이 없어졌다고 임의로 중단하지 않도록 합니다.

-산을 중화시키기 위해 복용하는 일부 제산제는 다른 약의 흡수를 저해할 수 있으므로 복용법을 잘 준수합니다.


★ 같은 성분/함량  함유 약품 목록 : Famotidine 20mg 

[ 약  품  명 ] [ 제 약 사 ] [ 제품코드 ]
가르딘정20밀리그람(파모티딘) 케이엠에스제약(주) 654700010
넬슨파모티딘정20밀리그람(파모티딘) 한국넬슨제약(주) 656700490
대화파모티딘정20밀리그람(수출명:FAMOCID) 대화제약(주) 645600450
동구파모티딘정20밀리그람 동구바이오제약 657301000
동아가스터정20밀리그램(파모티딘) 동아에스티(주) 642500390
로카시드정(파모티딘)(수출명:ROBFamotidine20mgTablet) 슈넬생명과학(주) 645200600
베스티딘정20밀리그램(파모티딘) 제이더블유중외신약(주) 644102110
베스티딘정20밀리그램(파모티딘) 제이더블유중외제약(주) 644901020
삼익파모티딘정(파모티딘) 삼익제약(주) 644000900
서울파모티딘정20mg 서울제약 652900850
셀트리온파모티딘정20밀리그람 셀트리온제약 693900330
셀티스파모티딘정20밀리그램(파모티딘) 셀티스팜(주) 625500260
아모틴정(파모티딘) 오스틴제약(주) 654301790
영풍파모티딘정 영풍제약(주) 661901320
위더스파모티딘정20mg 위더스제약(주) 660701370
이모딘정(파모티딘) 화이트제약 625200090
이천파모티딘정 한국웰팜(주) 682200630
코러스파모티딘정20밀리그람(수출명:TAMODINETAB) 한국코러스제약 647201420
큐파린정20밀리그람(파모티딘) 구주제약(주) 669802650
크라운파모티딘정20밀리그람 크라운제약(주) 649700830
파라리딘정20밀리그람(파모티딘) 콜마파마(주) 698000230
파라리딘정20밀리그람(파모티딘) 콜마파마 656602250
파마겐정(파모티딘) 일화 640901210
파모디틴정20mg(파모티딘) 비티오생명제약 52700410
파모디틴정20mg(파모티딘) 비티오제약 689101990
파모딘정(파모티딘) 아이큐어(주) 674400640
파모시드정20밀리그람(파모티딘) 뉴젠팜 646202070
파모젠정(파모티딘) 이니스트바이오제약 658201570
파모터정20밀리그람(파모티딘) 한국콜마(주) 671701640
파모텐정20밀리그램(파모티딘) 이든파마 628900350
파몬딘정(파모티딘) 한국글로벌제약 693200130
파티딘정20mg(파모티딘) 경진제약사 660402420
파티몬정20밀리그람(파모티딘) 아남제약 655201180
파포틴정(파모티딘) 바이넥스 643101840
팜티딘정(파모티딘) 휴비스트제약 628800710
팜틴정20밀리그람(파모티딘) 신풍제약(주) 648503940
페로틴정20밀리그람(파모티딘) 코오롱제약(주) 670301920
하나파모티딘정 하나제약(주) 657802850
한미파모티딘정(파모티딘)(수출명:파민정) 한미약품(주) 643503860
한서파모티딘정20mg 한서제약(주) 658001650
한올파모티딘정20밀리그람 한올바이오파마(주) 655603150
휴텍스파모티딘정20mg 한국휴텍스제약(주) 649102340


#팜포트-동아가스터

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★ 팜포트-아드반탄크림(아세폰산메칠프레드니솔론, Methylprednisolone aceponate) [한국메나리니] ( 약품정보 / 복약안내문 )- 피부질환치료제-습진, 피부염


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[처방예]

피부 염증 및 가려움을 억제하는 약으로 아토피 피부염, 습진 치료에 사용합니다.


[주의]

1일 1회 적당량을 환부에 얇게 발라줍니다. 의사의 지시없이 환부를 붕대로 덮는 등 밀폐시키지 않도록 주의합니다(감염 위험 상승). 성인의 경우 12주, 소아는 4주 이상 계속 사용하지 않도록 합니다. 장기 연용시 스테로이드성 여드름, 피부 위축 등의 증상이 나타날 수 있습니다.


[원포인트 복약안내]

3세 이하 유아는 사용이 권장되지 않으며, 임부는 반드시 의사와 사전에 상의하고 사용하도록 합니다.


[성분/함량]

Methylprednisolone aceponate 1mg/g



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★ 팜포트-아토피성피부염 생활요법


아토피성 피부염 (Atopic dermatitis)


목욕 및 피부 관리

-자주 목욕하여 피부를 청결하게 유지하고, 각질에 수분을 공급합니다.(매일 또는 주 2-3회 이상, 환자 상황에 맞게 조절함)

-비누는 세정력이 강하지 않고 자극이 적은 약산성 제품을 사용하도록 하며, 목욕 시 강하게 피부를 문지르지 않도록 합니다.(때 수건을 사용하지 않음)

-비누가 몸에 남아있지 않도록 잘 씻습니다.

-42℃ 이상 더운 물에서의 목욕은 가려움을 악화시킬 수 있으므로 미지근한 물로 목욕합니다.(목욕 시간 15분 이내 권장, 사우나는 피하도록 함)

-목욕 후 물기는 부드럽게 눌러서 닦습니다.

-피부가 건조해지지 않도록 목욕 후 3분 이내에 수용성 오일이나 보습제를 바릅니다.(무향, 무색소 제품 권장, 하루 2-3회 정도 발라줌)

-덧나기 쉬우므로 벌레에 물리거나 피부에 상처가 생기면 빨리 치료합니다.


손톱 관리

-손톱을 짧게 깎아 긁더라도 상처가 덜 생기도록 합니다(손톱 끝이 날카롭지 않도록 잘 다듬어 줍니다.).

-잘 때 손에 장갑을 끼면 무의식적으로 피부를 긁어 상처가 나는 것을 피할 수 있습니다.


의류, 침구 관리

아토피성 피부염에서는 피부의 보호 장벽 기능이 약하기 때문에 자극에 반응하기 쉽습니다.

-울, 화학 섬유로 된 옷이나 침구를 피하고, 가능한 면으로 된 제품을 사용합니다.

-새 옷을 입을 때는 입기 전에 물로 한 번 세탁합니다.

-침구는 태양 볕에 말리고 진드기가 번식하지 않도록 합니다.

진드기가 번식하지 않도록 개발된 침구를 사용하는 것도 한 가지 방법입니다.

-침구나 의류 세탁 시 세제 찌꺼기가 남지 않도록 잘 헹굽니다.

-너무 두꺼운 이불이나 꽉 조이는 옷은 땀을 유발하여 피부염을 악화시킬 수 있습니다.


실내 환경 관리

-알레르기를 일으키는 진드기가 번식하기 쉬운 카펫 사용을 피하고 실내를 청결히 합니다.

-애완 동물 털에 의해 피부 알레르기가 나타나는 경우도 있으므로 주의합니다.

-적절히 냉난방, 환기하여 쾌적한 환경을 유지합니다.

  건조하고 더운 환경을 피하고, 겨울철에는 가습기를 사용하여 40-60% 습도를 유지합니다.

-온도나 습도가 급격히 변하지 않도록 주의합니다.


식이 요법

-일부 아토피성 피부염은 식품 알레르기와 관련이 있으므로 전문의의 진료 후 원인이 명확한 식품은 섭취를 피하는 것이 좋습니다(우유, 달걀, 밀가루, 콩류. 견과류, 해산물, 식품첨가물이나 방부제 등).

※ 알레르기 검사에서 양성이 나와도 직접 먹었을 때 이상 증상이 없는 식품은 섭취해도 됩니다.

-소아의 경우 성장 및 영양의 균형을 생각해서 반드시 전문의와 상의하도록 합니다(편식 및 과식 피함).

-소량의 알코올은 긴장을 완화하지만, 과음하면 말초 혈관을 확장시키고 피부 온도가 올라가기 때문에 가려워지므로 과음을 삼갑니다.


생활 안내

-규칙적인 생활을 하고, 수면부족이 되지 않도록 합니다.

-피로, 스트레스, 심리적인 부담은 아토피성 피부염을 악화시키므로 안정에 유의합니다.


정기적인 검진

유아 아토피성 피부염의 경우 성장하면서 자연스럽게 치유되는 경우가 있습니다.

지속되는 경우 정기적으로 피부과 검진을 받도록 하며, 얼굴에 피진이 생기면 눈 주위를 긁거나 두드려서 안과 합병증을 일으키는 경우가 있으므로 필요 시 안과 진료를 받습니다. (눈 주위 피부염, 아토피성 각결막염, 춘계 결막염, 아토피성 백내장 등)


운동 관련 주의사항

- 땀을 유발하는 과도한 운동은 피하는 것이 좋으며, 운동으로 많은 땀이 났을 때는 샤워나 목욕으로 깨끗이 씻습니다. 


★ 같은 성분/함량  함유 약품 목록 : Methylprednisolone aceponate 1mg 

[ 약  품  명 ] [ 제 약 사 ] [ 제품코드 ]
아더반크림(아세폰산메칠프레드니솔론) 진양제약(주) 650300910
아드반탄크림(메틸프레드니솔론아세포네이트) 인비다코리아(주) 674900090
아디코트크림(아세폰산메칠프레드니솔론) 동광제약(주) 645902020
아세덤크림(아세폰산메칠프레드니솔론) (주)메디카코리아 646001700
에드반스크림(아세폰산메칠프레드니솔론) 한국콜마(주) 671700790
제이솔론크림(아세폰산메칠프레드니솔론) 이니스트바이오제약 658201030
프레반탄크림(아세폰산메칠프레드니솔론) 대원제약(주)

671803490


#팜포트-아드반탄

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◈ 본 정보는 의약품 허가사항 및 약학이론과 실제 임상경험을 기초로하여 약에 대한 전문가인 여러 약사님들이 심혈을 기울여 정리하고

   함께 만든 참고자료입니다.  본 내용이 실제 사용 목적과 다를 수 있으며, 정확성에 대하여 어떤 의약학적, 법률적 공신력을 보증할 수

   없으므로 반드시 약사 또는 의사의 상담을 통하여 약물치료를 받으시기 바랍니다.

   올바른 의약품 사용으로 약물치료의 효율성을 높이고, 혹시 발생할 수 있는 의약품의 위해성으로부터 우리 자신을 보호하는 데

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 팜포트-데오크레건조시럽20%(테오필린, Theophylline) [드림파마] ( 약품정보 / 복약안내문 )기관지확장제-천식, 기관지염


    ☞ 본 내용은 조제받으시는 약국에서 팜포트 복약안내문을 요청하시면 

          서면으로 받으실 수도 있습니다.



[처방예]

기관지를 확장시켜 호흡을 편하게 해주는 약입니다. 천식, 기관지염 치료에 사용합니다.


[주의]

통상 1일 2회 복용합니다. 물에 현탁시킨 후 바로 복용합니다. 어지러움, 구토 등의 증상이 지속되면 의사와 상의하시기 바랍니다.


[원포인트 복약안내]

적절한 약물 농도가 유지되도록 일정한 시간에 규칙적으로 복용하는 것이 중요합니다. 기침, 감기약을 포함하여 다른 약을 복용하는 경우에는 이 약을 복용하고 있음을 사전에 의사에게 알려야 합니다.


[성분/함량]

Theophylline 200mg/g



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    프로그램 이용 대상: 약국, 병/의원, 약사, 의사, 간호사, 약대생, 의약전공 대학생

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★ 팜포트-기관지천식 생활요법


★ 팜포트-만성폐쇄성폐질환 생활요법



기관지 천식이란 폐 속에 있는 기관지가 때때로 좁아져서 기침, 천명(쌕쌕, 휘이, 가르랑거리는 숨소리), 호흡곤란의 3대 증상이 반복적, 발작적으로 나타나는 만성 알레르기성 호흡기 질환입니다. 전형적 천식 외에 단지 마른기침만 반복적으로 나타나는 경우, 가슴이 답답하거나 흉부 압박감을 호소하는 경우 또는 목구멍에 가래가 걸려있는 것 같은 증상만을 호소하는 경우도 있습니다.

천식 유발인자

천식 악화인자

-실내: 집먼지진드기, 곰팡이, 바퀴, 애완동물의 털과 비듬

-실외: 꽃가루

-음식, 식품첨가물(아황산염, 황색 색소 등)

-약물(아스피린 등)

-직업성 접촉 물질(밀가루, 화학물질 등)

-운동/신체적 활동

-호흡기 감염(감기/독감)

-담배연기, 매연, 대기오염, 자극적인 냄새

-찬 공기

-스트레스 등


● 천식의 유발인자와 악화인자 유발인자는 개인마다 다르므로 자신의 유발인자를 발견하고 제거하거나 피하는 것이 필요합니다.


● 실내 환경관리

집먼지진드기

- 살기 어려운 조건 만들기: 제습기, 에어컨을 이용하여 습도 40~50% 이하로 만들기

- 진드기가 잘 번식하는 물건 처리:

카펫트->마루바닥, 천소파->가죽소파, 커튼->블라인드, 침구->진드기 통과를 막는 커버 씌우기,

커버와 이불->1~2주에 한 번 55도 이상의 뜨거운 물로 세탁하거나 5시간 이상 햇볕에 말리기,

봉제인형 세탁

- 집안 청소

곰팡이

집안 환경 청결히 유지하기, 습기 찬 곳 없애기(습기제거제 사용), 오래된 벽지나 장판 갈기

애완동물

안 기르기, 밖에서 기르고 목욕 자주 시키기

바퀴벌레

음식물 찌꺼기 안 남기기, 부엌 청결 유지, 바퀴벌레약 사용하기

자극적 냄새

집안에서 사용하는 각종 스프레이, 페인트, 니스, 아세톤, 향수나 요리 냄새 등이 심할 경우:

창 열기, 환풍기 작동시키기


● 식사요법

1. 알레르기 유발식품(메밀, 계란, 꽃게, 우유, 새우, 복숭아, 밀가루, 토마토, 초콜릿, 땅콩, 사과 등)을 확인하고 피합니다.

2. 대체식품(계란 알레르기가 있는 경우 고기, 생선, 두부 등)으로 영양소를 골고루 섭취하여 면역을 강화하도록 합니다.

3. 식품첨가물에 알레르기가 있는 경우, 아황산염이나 황색 색소 등이 포함된 가공식품(시판 포도주 등), 음식, 약을 피합니다.

4. 항산화제 성분이 많은 채소와 과일을 충분히 섭취하여 기도 세포 손상을 방지합니다.

5. 천식 환자가 과식을 하면 위의 팽창으로 횡격막이 밀려 올라가 호흡곤란이 심해질 수 있으므로 과식을 피합니다.


운동요법

-가급적 숨을 헐떡이게 만들지 않는 운동(요가, 스트레칭 등)이나 습하고 따뜻한 환경에서 하는 수영 등이 좋습니다.

-최대심박수의 75-85%로 1회 15-60분 정도, 일주일에 3-5일 정도 실시합니다.

-추운 새벽이나 밤 그리고 대기오염이 높은 낮 시간을 피해서 운동합니다.

-운동 유발성 기관지 수축을 예방하기 위해 운동 전에 적절한 약제(기관지 확장제)를 사용할 수 있습니다.

-크로스컨트리, 동계 스포츠 종목(스케이팅 등), 겨울철 실외에서 하는 축구, 하키, 농구 등은 운동 유발성 기관지 수축을 일으킬 수 있으므로 주의합니다.

-꽃가루가 날리는 시기에는 야외 운동을 피합니다.

-호흡기 감염이 발생하면 운동을 중단하고 2-3주 동안 안정을 취합니다.


●기타 생활요법

-꽃가루 피하기 : 꽃가루가 날리는 시기(수목 꽃가루는 주로 3~5월, 잡초 꽃가루는 8~10월)에 외출을 삼가고, 창문을 잘 닫습니다. 외출 시에는 꽃가루 흡입을 방지할 수 있는 마스크를 사용하는 것이 좋습니다.

-기후변화에 대처하기: 겨울철 외출 시 마스크나 스카프를 착용하고, 실내외 온도차를 적절히 유지합니다.

-대기오염 : 대기오염이나 황사가 심한 경우에는 실외에서의 과도한 활동을 피해야 합니다.

-호흡기 감염 예방 : 건강관리에 유의하고(사람 많은 곳 피하기, 손씻기, 몸 보온), 독감 예방 접종을 받는 것이 좋습니다.

-금연 : 담배 연기는 천식 발작을 일으키기도 하고, 복용약의 효과를 감소시킬 수 있습니다.

-스트레스 관리: 심리적 긴장 시 기관지 수축이 심해질 수 있으므로 가능한 심적으로 여유로운 생활을 합니다.

-급성 발작에 대비해 속효성 기관지 확장제를 항상 휴대하고, 여러 번 사용하고도 호전이 안 되면 신속히 병원으로 갑니다.

-아스피린이나 소염진통제 등 천식을 악화시킬 수 있는 약물이 있으므로 진료받을 때 천식이 있음을 꼭 알립니다.

-예방약을 쓸 경우에는 규칙적으로 꾸준히(6개월-1년) 사용하여야 하며, 약물 투여 중단 시에 잦은 재발 혹은 증상악화가 초래되므로 약을 자의로 중단하지 않도록 합니다.


만성폐쇄성폐질환(COPD, Chronic Obsrtuctive Pulmonary Disease)


정의

유해한 입자나 가스의 흡입에 의해 폐에 비정상적인 염증 반응이 일어나면서 폐기능이 저하되고 호흡곤란을 유발하게 되는 질환으로 폐기종, 만성 기관지염 등이 이에 속합니다. 기관지 벽이 두꺼워지고 점액분비가 늘어나거나, 폐포가 얇아지고 늘어나 숨을 내쉴 때 공기가 충분히 빠져나가지 못해 호흡곤란을 일으킵니다. 만성 기침, 가래, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나며, 천식처럼 쌕쌕거리는 천명음을 동반하기도 합니다. 폐기능이 50% 이상 손실되기 전에는 증상이 나타나지 않아 조기 진단이 어려우며, 일단 증상이 나타나면 급속히 악화됩니다(비가역적 기류제한).


발병 원인

흡연, 직업성 분진과 화학물질(증기, 자극물질, 연기 등), 대기오염(미세먼지, 초미세먼지 등), 실내공기오염(조리, 난방), 호흡기 감염 등이 원인이 될 수 있으며, 환자의 유전적 요인, 기도 과민반응성 등도 관련 있습니다.


생활요법

1. 금연(가장 중요한 예방 및 악화 방지 요법)

-금연은 COPD의 발병위험을 감소시키고 진행을 멈추게 하는 가장 효과적인 방법입니다(만성 흡연자의 15-20% 이상에서 COPD로 악화). 금연으로 폐기능을 정상화할 수는 없지만 폐 기능 감소 속도를 늦출 수 있으며, 폐 기능이 더 악화되기 전 젊은 나이에 금연할수록 유리합니다.

-금연보조약(챔픽스정, 웰부트린정, 니코틴껌, 니코틴패취 등)을 이용하여 금연합니다.

-간접 흡연도 폐에 영향을 주므로 담배연기 노출을 가능한 피합니다.

-약물요법으로 충분히 효과가 없는 경우 흡연을 유발하는 환경 개선이나 스트레스에 대한 치료를 병행합니다.

2. 인플루엔자, 감기 예방

-인플루엔자나 감기는 폐기능이 급성으로 나빠지는 원인이 됩니다. 예방하기 위하여 양치질과 손씻기 등 개인 위생에 주의하고, 의사 지시에 따라 매년 인플루엔자 예방접종을 합니다(독감 예방주사로 급성 악화에 따른 사망률 약 50% 저하).

-폐렴구균 예방접종은 고령의 만성폐쇄성폐질환 환자에게 추천됩니다(65세 이상 권장, 65세 미만이라도 폐기능 저하시 권장-FEV1이 예측치의 40% 미만인 경우).

-사람이 많이 모인 곳을 피하고, 외출 시 마스크를 착용합니다.

3. 대기/실내 공기 오염

-대기오염 위험도가 높은 경우(미세먼지, 안개) 야외활동을 자제하고, 외출 시에는 필터 효과가 좋은 마스크를 착용합니다.

-난방 및 요리 시 적절히 환기합니다.

4. 쾌적한 생활 환경/개인 위생

-적절한 습도 유지와 충분한 수분 섭취는 가래를 묽게 하여 배출을 쉽게 합니다.

너무 춥거나 더우면 호흡이 더욱 어려워지므로 실내 온도를 알맞게 유지합니다(겨울철 실내온도 20도 내외, 습도 50-60%).

-진공청소기를 이용하여 청소하며, 먼지를 털어내면 기도를 자극하므로 먼지 터는 것을 삼갑니다.

-여유 있고 편한 옷을 입으며, 폐 압박을 피하기 위해 몸을 구부리지 말고 앉아서 옷을 입는 것이 좋습니다.

-머리를 감을 때 숨이 차는 경우에는 타인의 도움을 받도록 하고, 샤워기의 물은 얼굴에 직접 뿌리지 않는 것이 좋습니다. 샤워 시 적절히 환기시켜 숨이 막히지 않도록 합니다.

5. 식이요법

-에너지 소모가 많고 감염에 대한 저항력이 떨어지기 쉬우므로 영양분이 골고루 포함된 식사를 합니다. 체중이 감소하고 있거나 식사량이 적은 경우에는 고에너지, 고단백의 식사를 합니다(우유, 치즈, 요구르트, 두부 등)

-적절한 양의 식사: 과식하거나, 가스를 발생시키는 음식물을 많이 먹으면 위가 횡격막을 밀어 올려 호흡이 힘들어집니다.

가스를 발생시키는 음식물(양파, 감자, 사과, 무, 양배추, 탄산음료, 맥주)의 섭취를 줄입니다.


운동요법

-근력을 저하시키지 않도록 적절한 운동을 하도록 합니다.


★ 같은 성분/함량  함유 약품 목록 : Theophylline 200mg 

[ 약  품  명 ] [ 제 약 사 ] [ 제품코드 ]
데오건조시럽20%(테오필린) 새한제약 651300090
데오크레건조시럽20%(테오필린) 알보젠코리아(주) 652604700
데오크레건조시럽20%(테오필린) 드림파마 655900180
데올론건조시럽20%(테오필린) 코오롱제약(주) 670300110
데필린건조시럽20%(테오필린) 동화약품(주) 642700190
브론코딜건조시럽20%(테오필린) 하원제약 651500620
에어필린건조시럽(테오필린) 대한뉴팜(주) 669902800
오피린건조시럽20%(테오필린) 알리코제약(주) 656001350
테오란건조시럽20%(테오필린) 영일제약(주) 649402530
테오민건조시럽20%(테오필린) 케이엠에스제약(주) 654700930
테오큐건조시럽20%(테오필린) 동구바이오제약 657303430
테오크라건조시럽20% 바이넥스 643102350
피테린건조시럽20%(테오필린) 광동제약(주) 641803370


#팜포트-데오크레

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★ 팜포트-불면증(수면장애) 생활요법 


★ 같은 성분/함량 함유 약품 목록 : Alprazolam 0.5mg

[ 약  품  명 ] [ 제 약 사 ] [ 제품코드 ]
대원알프라졸람정0.5밀리그람
(수출명:1.새프람정0.5밀리그람,2.나작스정)
대원제약(주) 671800610
명문알프라졸람정0.5밀리그램 명문제약(주) 649806800
아졸락정0.5밀리그람(알프라졸람) 유니메드제약(주) 649501420
알작스정(알프라졸람) 동화약품(주) 642702330
알프라낙스정0.5밀리그람 (주)한국파마 653001580
알프람정0.5밀리그램(알프라졸람)(Alpram Tablet 0.5mg) 환인제약(주) 657200490
알프람정0.5밀리그램(알프라졸람)(Alpram Tablet 0.5mg) 환인제약(주) 657202610
자나팜정0.5밀리그람(알프라졸람) 명인제약(주) 651901750
자낙스정0.5밀리그람(알프라졸람) 한국화이자제약(주) 648901260
자이렌정(알프라졸람) 광동제약(주) 641802670
한림알프라졸람정0.5밀리그람 한림제약(주) 645303420

 

#팜포트-자낙스


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 팜포트-다이아막스정250mg(아세타졸아미드, Acetazolamide) [에스케이케미칼] ( 약품정보 / 복약안내문 )이뇨제(메니에르병,녹내장 등)


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[처방예]

소변의 배설을 촉진시키는 이뇨제입니다. 녹내장, 메니에르증후군, 심부전에 의한 부종, 전간, 호흡성 산증, 월경전 긴장증 치료에 사용합니다.


[주의]

이 약과 함께 과량의 비타민C 복용 시 결석을 유발할 수 있으므로 피하도록 하고, 어지러움, 졸음, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있으므로 운전 및 기계 조작 시 주의하시기 바랍니다. 혈당치에 영향을 줄 수 있으므로 당뇨환자의 경우 주의가 필요합니다.


[원포인트 복약안내]

약 복용 중 칼륨이 부족할 수 있으므로 감자, 고구마, 바나나, 토란 등의 식품을 섭취하여 칼륨을 보충할 수 있습니다.


[성분/함량]

Acetazolamide 250mg



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★ 팜포트-녹내장 생활요법 


녹내장(Glaucoma)


● 녹내장이란?

안구 속 각막과 수정체 사이의 공간에는 방수라는 액체가 차 있어 순환하다가 방수배출구로 빠져나갑니다. 그러나 40세 이후부터 방수배출구가 점점 좁아지면 방수 배출이 원활하지 않아 안압이 높아집니다. 안압이 높아져 시신경이 눌리거나, 또는 정상 안압이어도 혈액 공급에 장애가 생기면 시신경이 손상돼 녹내장이 발병할 수 있습니다. 녹내장이 나타나면 시야의 주변부에 해당하는 시신경부터 손상이 일어나 시야가 점점 좁아지다가 실명으로 이어질 수도 있습니다. 급성 녹내장에서는 안통, 두통, 메스꺼움 등의 급격한 증상이 나타나기도 하나 대부분은 증상이 없이 서서히 진행하는 만성 녹내장입니다.


● 생활 속 녹내장 예방법

1. 어두운 곳에서 TV 시청이나 독서하지 않기: 어두운 곳에서 작업을 하면 동공이 커지면서 방수(산소와 영양분을 공급하는 액체)가 눈 밖으로 빠져나가는 길을 막아서 안압이 오를 수 있습니다.

2. 엎드려서 책보지 않기: 엎드려서 책을 보거나 책상에 엎드려 잠이 드는 것도 눈의 안압을 증가시키니 조심해야 합니다.

3. 목을 조이는 옷 입지 않기: 꽉 끼는 넥타이 등 목을 조이는 옷은 시신경 주변의 혈액순환을 방해해 안압을 높일 위험이 있습니다.

4. 물구나무서기, 관악기 연주, 윗몸 일으키기, 변비도 조심: 복압이나 뇌압이 올라가는 자세나 생활습관도 안압을 상승시킬 수 있습니다.

5. 옆으로 눕는 수면자세 피하기: 옆으로 눕게 되면 어깨 높이 때문에 고개가 다소 바닥 쪽을 향하게 되고 목 혈관이 압박을 받아 안압 상승으로 이어질 수 있으므로 주의합니다.

6. 스트레스 해소: 혈압이 올라가면 안압도 높아집니다. 녹내장은 감정의 동요로 영향을 받기 쉬운 병이므로 스트레스를 해소하고 몸과 마음을 편안하게 해주는 생활습관을 갖는 것이 좋습니다.

7. 운동을 시작하기 전에는 의사와 꼭 상의: 고혈압 증상이 있는 사람의 경우 겨울철에는 이른 아침 조깅을 피하고 실내 운동을 하는 것이 바람직합니다.

8. 정기검진: 급성 녹내장에서는 안통과 같은 증상이 나타나기도 하나 대부분은 만성 녹내장으로 말기까지 자각증상이 거의 없어 시력을 잃고 있는지 알아차리기 힘듭니다. 따라서 녹내장 발병률이 높아지는 40대 이후에는 정기적으로 검진을 받는 것이 중요합니다.


● 녹내장 예방을 위한 식습관

1. 과도한 담배, 술, 커피, 카페인 함유 음료 등의 섭취는 시신경으로의 혈액순환을 방해하므로 피합니다.

2. 짜거나 매운 음식을 피합니다. 고혈압은 안압이 높아지는 데 영향을 줍니다.

3. 많은 양의 맥주나 물을 한 번에 마시지 않습니다.

4. 항산화 성분이 풍부하게 들어간 음식은 시신경을 보호하고 녹내장 예방을 돕습니다.

당근, 시금치, 단호박, 늙은 호박, 계란 등 비타민 A 함유 음식

토마토: 항산화 효과가 뛰어난 비타민 C, 라이코펜이 풍부하여 시신경의 손상을 억제합니다.

계란: 비타민 A, 루테인, 제아잔틴 등 카로티노이드계 항산화 성분이 풍부하여 망막을 보호합니다.

호두, 아몬드 등 비타민 E 함유 음식

※ 감기약이나 위장약, 일부 비뇨기과 약을 복용하면 녹내장을 악화시키는 경우가 있으므로 시판약을 구입할 때나 병원 진료를 받을 때는 녹내장이라는 것을 알리도록 합니다.

 

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아세타졸정(아세타졸아미드) 한림제약(주) 645304940
한불아세타졸아미드정 한불제약(주) 656202590


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염증 및 면역기능을 억제하는 부신피질호르몬제입니다. 과도한 면역기능 항진 및 염증을 수반하는 질환 치료에 사용합니다. (알레르기성 비염, 궤양성 대장염, 류마티스 관절염, 피부염 등)


[주의]

가슴쓰림, 복부팽만감, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 식욕증진, 체중 증가가 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다. 지속되면 의사와 상의하고 당뇨병, 안과치료를 받고 있거나 수술을 앞둔 경우에는 반드시 사전에 의사에게 알리도록 합니다.


[원포인트 복약안내]

통상 아침에 복용하는 것이 좋으며, 위장장애가 있는 경우 음식과 함께 복용합니다. 치료용량이 매우 중요한 약이므로 의사가 정해준 용량 및 기간대로 정확하게 복용하여야 합니다.


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★ 팜포트-궤양성대장염 생활요법

★ 팜포트-류마티스관절염 생활요법


★ 팜포트-아토피성피부염 생활요법


궤양성 대장염

● 정의

궤양성 대장염은 대장의 염증과 궤양이 특징적으로 나타나는 염증성 장질환의 일종입니다. 만성적으로 완화와 재발을 반복하며, 복통, 혈변, 점액성 설사, 체중감소 등의 증상을 나타내는 특징이 있습니다. 항문에서 가까운 직장에서부터 염증 또는 궤양이 발생하여 점차 전체 대장으로 진행하기도 합니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적인 소인과 장내 미생물과 대장 벽의 면역학적 이상이 영향을 미치는 것으로 추정되고 있습니다. 불규칙적이고 자극적인 식습관과 스트레스는 급성 악화요인이 될 수도 있습니다.


● 식이요법

궤양성 대장염에서는 장에서의 영양소 흡수기능이 떨어져서 영양실조를 야기하는 경우가 많으므로 과도한 식사제한은 하지 않는 것이 좋습니다. 평상시에는 쌀밥, 으깬 감자, 잘 익힌 야채, 부드러운 고기, 껍질을 제거한 닭고기, 흰살 생선 등이 권장식품이며, 급성기에는 저잔사식(대변의 양과 빈도를 줄여 장의 자극을 감소시키기 위해 섬유질과 잔사를 제한하는 식이 : 잡곡, 야채, 지방, 유제품 류를 제한하는 식사)이 필요합니다. 또한 식후 불편감을 줄이기 위해 소량의 음식을 자주 먹고, 영양실조를 방지하기 위해 필요한 경우 칼슘이나 비타민 보충제를 복용합니다.

① 금기 식품 : 먹을 때마다 증상이 나빠지는 음식은 피하는 것이 좋은데, 음식의 종류는 환자마다 다를 수 있습니다. 증상을 유발시켰던 식품을 재섭취 했을 때 증상의 악화를 다시 야기하지 않는 경우도 있으므로 무조건 피하는 것보다는 다시 시도하여 재확인하고 피할 음식을 되도록 줄이는 것이 필요합니다.

② 주의해야 할 식품

- 우유, 버터, 요구르트, 치즈, 프림, 케이크, 생크림, 크림수프, 팝콘

- 섬유소가 많은 채소와 과일 : 고사리, 고비, 표고버섯, 생강, 죽순, 감, 배, 샐러리, 풋고추

- 소화하기 힘든 식품 : 문어, 오징어, 해조류

- 가스 발생 식품 : 콩류, 생마늘, 양파, 양배추, 브로콜리

- 장관연동을 증가시키는 자극 식품 : 커피, 홍차, 녹차, 알코올, 향신료

- 아주 뜨겁거나 찬 음식

- 설탕 함량이 높은 음식(콜라, 아이스크림, 초콜릿)

③ 장을 불편하게 하는 식품을 조절하는 법

식 품

조절하는 법

우유

일반 우유 대신 소화가 잘 되는 우유, 두유, 발효유로 대체

사과

설사 유발이 적은 과일로 대체(바나나, 홍시 등)

섬유소

생야채보다는 부드럽게 익혀서 먹고, 적응도에 따라 양을 늘림

삼겹살

기름기가 적은 고기로 먹고, 고기가 계속 불편하면 생선, 두부, 계란 등으로 대체

매운 음식, 카페인

맵지 않게 부드러운 맛으로 조리하고, 카페인이 없는 커피를 선택


● 식사일기

자신에게 맞는 식품과 맞지 않는 식품을 알아내기 위해 식사일기를 쓰는 것이 권장됩니다. 식사일기에 섭취한 음식종류와 섭취량, 체온, 배변상태, 복통 정도, 항문부 병변의 유무, 그 밖의 증상(감기 등), 흡연과 음주량, 생리유무, 복용약품, 스트레스 원인, 체중 등을 기록하는 것이 좋습니다.


● 생활요법

- 증상을 악화시킬 수 있는 스트레스를 줄이고, 피로가 쌓이지 않도록 평소 충분히 수면을 취합니다.

- 특별히 제한해야 하는 운동은 없지만, 운동이 피로의 원인이 되거나 배변횟수가 증가할 때는 운동량을 줄이거나 중단하는 등 조절하도록 합니다.

- 궤양성 대장염 환자도 정상적인 임신 및 출산이 가능하며, 임신을 계획하는 경우 사전에 의사와 상의하도록 합니다.

- 궤양성 대장염의 약물이 모유로 이행되는 것으로 알려져 있으므로 약 복용 중에는 수유를 피합니다.

- 아스피린이나 스테로이드제를 복용해야할 경우 반드시 의사와 상의 후 복용하도록 합니다.


류마티스 관절염


류마티스 관절염은 인체의 면역체계가 자신의 신체조직을 비정상적으로 공격하여 생기는 자가면역질환의 일종입니다. 주요 공격부위인 활막(관절 주위를 둘러싸고 있는 막)에서 생긴 만성 염증은 인접한 연골과 뼈의 손상으로 진행되어, 결국은 관절의 파괴를 가져오게 됩니다. 주로 손과 발의 작은 관절에 좌우 대칭적으로 발생하고, 아침에 관절이 뻣뻣해지는 것이 특징이며, 피로감, 발열, 식욕감퇴, 체중감소 등의 전신적인 증상도 동반될 수 있습니다.


● 관절 보호 원칙

-적정 체중([(키-100)*0.9]를 기준으로 상하 10%) 유지 : 체중이 과하면 관절에 많은 하중이 부과됩니다.

-꾸준한 운동 : 관절 주위 근육을 강화시켜 관절을 보호합니다.

-올바른 자세 : 목, 허리, 엉덩이, 무릎 관절을 보호합니다.

-가능한 큰 관절 사용하기(예: 손가락보다 손바닥을 사용하여 바닥 짚기)

-동일한 자세로 오래 있지 않기 : 근육과 관절의 경직을 예방합니다.

-중간에서 멈추어야 할 만한 힘든 일, 그러면서도 멈출 수 없는 일(예: 높은 계단 위의 관광지 방문하기)은 시작하지 않기

-통증이 있을 때는 무시하지 않기 : 통증은 관절에 무리가 간다는 신호입니다.

-적절한 보호 장구(손목 보호대 등) 이용하기


● 운동요법

-관절이 붓고 열이 날 때는 휴식을 취하는 것이 최우선이지만, 너무 오랫동안 쉬게 되면 관절 주위 근육과 인대가 약해지고 관절이 뻣뻣해질 수 있으므로 관절의 운동 범위를 유지시켜 주는 운동은 계속해야 합니다.

-운동을 시작할 때에는 먼저 관절운동과 스트레칭으로 관절 및 근육의 긴장을 풀고, 점차적으로 체중부하 운동을 합니다.

-스트레칭, 걷기, 자전거 타기, 수중 운동, 요가 등이 도움이 됩니다.

-매일의 상태에 따라 운동 강도를 조절해야 하며 관절이 붓거나 빨갛게 되고 아픈 경우에는 관절에 손상이 온 것이므로 즉시 운동을 중지하고 휴식을 취하도록 합니다.

-무릎에 체중이 쏠리는 운동(조깅, 등산, 계단 오르내리기, 줄넘기 등)이나 자세(손빨래나 물걸레질을 할 때 쪼그리고 앉는 것, 장시간 서있는 것, 양반다리로 앉는 자세 등)는 피하는 것이 좋습니다.

<도움이 되는 식품>

생선(연어, 청어, 멸치, 정어리, 꽁치, 농어 등)

통곡류(도정되지 않은 곡물)

견과류(호두, 아몬드, 해바라기씨, 개암 등)

마늘

과일과 야채(토마토, 블루베리, 브로콜리, 딸기,

키위, 부추, 파프리카, 시금치 등)

허브, 녹차

우유, 두부, 치즈, 콩 등

올리브유(특히 엑스트라버진 올리브유)

말린 버섯


● 식사요법

오메가-3와 항산화 성분이 풍부한 식사가 염증과 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있으며, 운동부족으로 오는 골다공증 예방을 위해 칼슘과 비타민D가 풍부한 음식이 필요합니다.


● 기타 일상생활

-관절을 냉기와 습기에 장시간 노출시키지 않습니다(냉방이 된 장소에서 가디건이나 무릎 덮개 이용, 제습기 사용 등).

-온욕이 통증완화에 도움이 됩니다(수온 40°C 전후로 입욕 시간 20분 정도).

-붓고 화끈거리는 급성 염증엔 냉찜질, 단순 통증만 있는 만성 염증엔 온찜질이 좋습니다(10분씩 서너차례).

-화장실은 다리관절에 부담이 가지 않는 양식변기를 사용합니다.

-조기 발견 및 치료가 관절 손상을 예방하므로, 처방약을 규칙적으로, 꾸준히 복용해야 합니다.

-류마티스 치료(특히 생물학적 제제) 중 면역 방어기능이 약화되는 경우도 있으므로, 고열이 나거나 감기 기운이 지속되면 즉시 의료진과 상담합니다.

-류마티스 치료약 중 임신.수유부에 금기인 약물도 있으므로, 임신 계획시 반드시 의료진과 상담합니다.


아토피성 피부염 (Atopic dermatitis)


목욕 및 피부 관리

-자주 목욕하여 피부를 청결하게 유지하고, 각질에 수분을 공급합니다.

(매일 또는 주 2-3회 이상, 환자 상황에 맞게 조절함).

-비누는 세정력이 강하지 않고 자극이 적은 약산성 제품을 사용하도록 하며, 목욕 시 강하게 피부를 문지르지 않도록 합니다(때 수건을 사용하지 않음).

-비누가 몸에 남아있지 않도록 잘 씻습니다.

-42℃ 이상 더운 물에서의 목욕은 가려움을 악화시킬 수 있으므로 미지근한 물로 목욕합니다.

(목욕 시간 15분 이내 권장, 사우나는 피하도록 함)

-목욕 후 물기는 부드럽게 눌러서 닦습니다.

-피부가 건조해지지 않도록 목욕 후 3분 이내에 수용성 오일이나 보습제를 바릅니다.

(무향, 무색소 제품 권장, 하루 2-3회 정도 발라줌)

-덧나기 쉬우므로 벌레에 물리거나 피부에 상처가 생기면 빨리 치료합니다.


손톱 관리

-손톱을 짧게 깎아 긁더라도 상처가 덜 생기도록 합니다(손톱 끝이 날카롭지 않도록 잘 다듬어 줍니다.).

-잘 때 손에 장갑을 끼면 무의식적으로 피부를 긁어 상처가 나는 것을 피할 수 있습니다.


의류, 침구 관리

아토피성 피부염에서는 피부의 보호 장벽 기능이 약하기 때문에 자극에 반응하기 쉽습니다.

-울, 화학 섬유로 된 옷이나 침구를 피하고, 가능한 면으로 된 제품을 사용합니다.

-새 옷을 입을 때는 입기 전에 물로 한 번 세탁합니다.

-침구는 태양 볕에 말리고 진드기가 번식하지 않도록 합니다.

진드기가 번식하지 않도록 개발된 침구를 사용하는 것도 한 가지 방법입니다.

-침구나 의류 세탁 시 세제 찌꺼기가 남지 않도록 잘 헹굽니다.

-너무 두꺼운 이불이나 꽉 조이는 옷은 땀을 유발하여 피부염을 악화시킬 수 있습니다.


실내 환경 관리

-알레르기를 일으키는 진드기가 번식하기 쉬운 카펫 사용을 피하고 실내를 청결히 합니다.

-애완 동물 털에 의해 피부 알레르기가 나타나는 경우도 있으므로 주의합니다.

-적절히 냉난방, 환기하여 쾌적한 환경을 유지합니다.

건조하고 더운 환경을 피하고, 겨울철에는 가습기를 사용하여 40-60% 습도를 유지합니다.

-온도나 습도가 급격히 변하지 않도록 주의합니다.


식이 요법

-일부 아토피성 피부염은 식품 알레르기와 관련이 있으므로 전문의의 진료 후 원인이 명확한 식품은 섭취를 피하는 것이 좋습니다(우유, 달걀, 밀가루, 콩류. 견과류, 해산물, 식품첨가물이나 방부제 등).

※ 알레르기 검사에서 양성이 나와도 직접 먹었을 때 이상 증상이 없는 식품은 섭취해도 됩니다.

-소아의 경우 성장 및 영양의 균형을 생각해서 반드시 전문의와 상의하도록 합니다(편식 및 과식 피함).

-소량의 알코올은 긴장을 완화하지만, 과음하면 말초 혈관을 확장시키고 피부 온도가 올라가기 때문에 가려워지므로 과음을 삼갑니다.


생활 안내

-규칙적인 생활을 하고, 수면부족이 되지 않도록 합니다.

-피로, 스트레스, 심리적인 부담은 아토피성 피부염을 악화시키므로 안정에 유의합니다.


정기적인 검진

유아 아토피성 피부염의 경우 성장하면서 자연스럽게 치유되는 경우가 있습니다.

지속되는 경우 정기적으로 피부과 검진을 받도록 하며, 얼굴에 피진이 생기면 눈 주위를 긁거나 두드려서 안과 합병증을 일으키는 경우가 있으므로 필요 시 안과 진료를 받습니다.

(눈 주위 피부염, 아토피성 각결막염, 춘계 결막염, 아토피성 백내장 등)


운동 관련 주의사항

- 땀을 유발하는 과도한 운동은 피하는 것이 좋으며, 운동으로 많은 땀이 났을 때는 샤워나 목욕으로 깨끗이 씻습니다. 


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[ 약  품  명 ] [ 제 약 사 ] [ 제품코드 ]
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청계프레드니솔론정5밀리그람 슈넬생명과학(주) 651803460
코러스프레드니솔론정5밀리그람 한국코러스제약 647201460
파마프레드니솔론정 한국파마 653003670
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